Unsere Trainingsangebote
Bei Fitness am Untersberg finden wir gemeinsam dein Training – abgestimmt auf dich, von CrossFit, Hyrox und Indoor Cycling bis hin zu Technik Training und Personal Training.
Crossfit
am Untersberg
CROSSFIT bei Fitness am Untersberg ist funktionelles Ganzkörpertraining in kleinen Gruppen mit maximal 12 Personen. Du trainierst abwechslungsreich, intensiv und immer betreut. Unsere Coaches achten auf saubere Technik, passen das Training an dein Niveau an und begleiten dich dabei, langfristig stärker und fitter zu werden.
Wir sind offizielles Affiliate von:
- Training in kleinen Gruppen
- Skalierbar für jedes Level
- Fokus auf Technik & Sicherheit
- Abwechslungsreiche Workouts, mit sorgfältiger Planung im Hintergrund
- Betreuung durch erfahrene Coaches
Hyrox
am Untersberg
HYROX legt den Schwerpunkt auf Ausdauer- und Kraftausdauer. Das Training richtet sich also an alle, die den Fokus auf die allgemeine Kondition legen möchten – ohne Chaos, ohne komplizierte Übungen, mit der Power der Gruppe. Wir unterstützen dich dabei, sinnvoll an deiner Ausdauer, Kraft und Belastbarkeit zu arbeiten.
Wir sind ein offizieller
- Ausdauerfokussiertes funktionelles Training
- Klare Struktur in der dahinterliegenden Trainingsplanung
- angepasst an dein Fitnesslevel
- Betreuung durch Coaches
- Ideal wenn du vorrangig deine Ausdauer trainieren willst, aber auch allgemein fitter werden möchtest.
Body & Mind
am Untersberg
AB HERBST IN DER NEUEN LOCATION
Unsere BODY & MIND Kurse finden im eigenen Trainingsraum statt. Dort findest du genau die Atmosphäre, die du für das ruhigere Trainieren brauchst. In diesen Einheiten arbeiten wir mit verschiedenen Methoden an mit denen wir sanft deine Kraft und Stabilität steigern, Balance und Beweglichkeit finden.
- Gruppenkurse in ruhiger, fokussierter Atmosphäre
- Pilates
- Yoga
- Mindful Reset
- Athletic Mobility
Indoor Cycling
am Untersberg
AB HERBST IN DER NEUEN LOCATION
INDOOR CYCLING bietet dir Ausdauertraining auf neuem Niveau. Unsere Trainings- und Stundenplanung sorgt für die Effekte und die Gruppe für den Spaß und die Power. Erlebe in diesen angeleiteten Einheiten, wie schnell die Zeit verfliegt, wenn du in die Pedale trittst.
- angeleitetes Training
- durchdachte Planung
- lass dich von der Power der Gruppe tragen
Fitness
am Untersberg
AB HERBST IN DER NEUEN LOCATION
FITNESS umfasst unsere klassische Trainingsfläche wo du alles findest, das du für Maximalkraft & Muskelaufbau, Zirkeltraining, Mobility & Cardio brauchst.
Wir bieten dir Geräte für dein allgemeines Fitnesstraining genauso wie ordentliche Ausrüstung für freies Hanteltraining. Egal wie deine Fitnessroutine aussieht – bei uns hast du das richtige Handwerkszeug dafür.
Unsere Floor-Coaches helfen dir beim Einstieg, oder wenn du allgmeine Fragen zu Training hast, sehr gerne weiter!
- hochwertiger Gerätepark (Cardio & Kraft)
- neuartiges Zirkeltrainingssystem
- kurze Trainingsspecials mit Coach (6pack, Mobility..)
- Spezialausstattung für Gewichtheben, Powerlifting, Bodybuilding, und allgemeines freies Krafttraining
Technik Training
am Untersberg
Das TECHNIK TRAINING bei Fitness am Untersberg besteht aus angeleiteten Gruppenkursen, bei denen pro Kurseinheit spezieller Fokus auf unterschiedliche Übungen gelegt wird.
In diesen Trainings kannst du die nötigen Skills für Gruppenkurse oder z.B. dein individuelles Training aufbauen. Du lernst die Bewegungen im Kurs und erhältst praktische Tipps für das eigene Üben. Egal ob olympic Lifts oder MuscleUps – mit unserem Technik Training kannst du bald alle Übungen auswendig.
- angeleitete Gruppenstunde
- erlerne schwierigere Übungen Schritt für Schritt
- praktische Tipps zum selber Üben
- Technikcheck für Fortgeschrittene
- die ideale Basis, um Bewegungen gut zu erlernen, zu festigen und zu optimieren
Personal Training
am Untersberg
Dein PERSONAL TRAINING bei Fitness am Untersberg ist die engste und gleichzeitig flexibelste Form der Betreuung bei uns.
Diese Einheiten werden Coaches mit umfangreicher Zusatzausbildung angeboten. Dabei hat jeder Coach seine Spezialgebiete. Schau auf unserer Teamseite vorbei und finde heraus, wer dich auf deinem Weg begleiten soll. Termine werden mit den Coaches direkt vereinbart um dir maximale Individualisierung des Trainings zu gewährleisten.
Folgende Spezialgebiete findest du bei unseren Coaches:
- Athletiktraining
- Pre- & Postpartum Training
- Deep Health Coaching
- individuelle Trainingsplanung
- Leistungsdiagnostik uvm ...
Masters
am Untersberg
Das MASTERS TRAINING bei Fitness am Untersberg ist ein speziell entwickeltes Kurssystem, das den Fokus auf die Bedürfnisse der Generation 55+ legt. Im Kurs wird besonderer Wert auf den Erhalt und die Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gelegt. Die Sturzprävention und Fitness für den aktiven Alltag sind wichtige Pfeiler des Konzepts.
- angeleitete Gruppenstunde für 55+
- Erhalt und Aufbau deiner Fitness im Alter
- Sturzprävention und Resilienz
- Aufbau von starken Muskeln und Knochen
- Es ist nie zu spät um zu starten!
Wellness
am Untersberg
AB HERBST IN DER NEUEN LOCATION
Regeneration und Erholung gehören zum Trainingserfolg dazu. Aus diesem Grund bieten wir in der neuen Location auch einen Wellnessbereich mit Sauna und Ruhezonen an.
- Finnische Sauna
- Ruhezone
- Terrasse mit Blick auf den Untersberg
Du bist dir noch nicht sicher, welches Training für dich sinnvoll ist?
Kein Problem. Du musst dich jetzt noch nicht festlegen – verschaff dir in Ruhe einen Überblick. Im kostenlosen Infogespräch klären wir alle deine Fragen. Lass und gemeinsam herausfinden, was am besten zu dir passt.
Unser Kursplan
Hier findest du alle aktuellen Trainingszeiten der Gruppenkurse und siehst auf einen Blick, wann welches Training stattfindet.
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